假日太多反而壓力大!!??

假日太多反而壓力大!!??
休假紓壓？　美研究：假日太多反而壓力大！
2011年10月21日 17:55

美國專家發現，若休假過多反而會感覺壓力大。(圖／取自每日郵報)
國際中心／綜合報導

不少人工作超時，沒有時間可以休假，因此覺得壓力太大。但美國一項最新調查卻發現，若是休假過多、太多空閒時間，反而會導致人們心理備感壓力。

據英國《每日郵報》報導，美國辛辛納提大學(University of Cincinnati)與貝勒大學(Baylor University)的專家，針對1329名青少年，對他們有的休閒時間以及快樂程度作相關研究。

結果顯示，擁有太多休閒時間的青少年，反而不知道自己該做什麼事情，容易感到迷惘。研究人員認為，「無論是太少空閒時間，亦或是休息太多，都是不好的。如果想要快樂，就要折衷。」

專家更建議，「如果擁有適當、平衡，以及適量的時間休息，不僅可以幫助身體健康，也可以消除負面的想法。」
http://www.nownews.com/2011/10/21/334-2751123.htm#ixzz1bTMVpNeT