托腹帶紓緩腰痛

托腹帶紓緩腰痛
文章日期：2011年11月2日
【專訊】懷孕期間，胎兒在母體子宮內快速長大，孕婦肚皮的體積和重量增加，除了加重腳部壓力，還會使孕婦重心向前傾，容易造成腰背痛。婦產科專科醫生建議，孕婦有需要時可使用托腹帶，有助減輕腹部給脊椎和腰背部帶來的壓力。

明德國際醫院婦產科專科醫生莫漪薇表示，孕婦在懷孕期間若感到腰部不適便可以使用托腹帶。她說﹕「通常懷孕至中後期，肚皮的重量會在短時間內快速增加，容易造成腰背痛。」托腹帶的作用是將腹部向上托起，以身體的後背來穩定撐托腹部，紓緩腰部不適。

她指出，有些孕婦特別需要使用托腹帶，例如因工作關係，需長時間站立，會較易出現腰背痛；懷雙胞胎的孕婦，也因為肚子承受重量比一般孕婦大，所以需要較早使用托腹帶；還有懷孕期間體重增加過多的孕婦等。
文﹕梁翠薇
http://happypama.mingpao.com/cfm/webnews_redirect1.cfm?NewsFile=20111102...

用托腹帶五大貼士
文章日期：2011年11月2日
【專訊】1. 選擇柔軟、透氣、吸汗的材質。厚薄要適中，太厚會有焗促感，太薄又未必有足夠承托力。
2. 使用時先穿上內衣、內褲，避免直接接觸皮膚，可減低托腹帶因與皮膚摩擦而產生敏感或痕癢。
3. 托腹帶不可包得過緊，應預留一隻手指的空間，以免太緊造成下腹不適及影響胎兒。
4. 托腹帶助孕婦站立時承托腰部，但躺臥時作用不大，故睡覺應除下，讓肚皮「氣」。
5. 要注意使用托腹帶的位置，以免影響承托效果。正確位置是托腹帶前面應該位於恥骨上方和肚臍之間略低的地方，而後面則緊貼腰椎位置。
http://happypama.mingpao.com/cfm/parenting3.cfm?File=20111102/newa/oib2.txt