親親陽光放心曬 做足準備 遠離紫外線

親親陽光放心曬 做足準備 遠離紫外線
文章日期：2011年6月22日
【專訊】暑假期間，孩子少不免有大量的戶外活動，要免受紫外光的侵害，兩位專家提供多招防曬與護眼貼士給大家。當小朋友外出活動時，家長們緊記要替他們做好準備，讓孩子們完全放心地跟陽光來個擁抱。

★護膚篇——皮膚幼嫩 較成人易曬傷
明德國際醫院兒科專科醫生周榮昌表示，外國有不少研究指出，被陽光嚴重曬傷的個案中，九成都是10歲以下的孩童。「這是由於以往很多人忽略為小朋友防曬的重要，其實紫外線對小朋友幼嫩皮膚造成的傷害比成年人更大，現在很多人帶小朋友到戶外活動時，也開始注重防曬工夫。」

防曬霜物料愈簡單愈好
巿面上的防曬用品很多，除了衣物、太陽傘和帽子等，太陽油亦是其中一個主要的防曬用品。周榮昌建議為小朋友選擇太陽油時，應選SPF防曬指數為15或20度以上，當中所含的物料愈少愈簡單就愈好。「不少太陽油會加入香料、護膚品等物料，但即使這些物料是天然成分，也有機會導致小朋友皮膚敏感。」他更指出，由於幼童經常跟父母一起，所以大人用的太陽油也應注意成分，以免幼童接觸後出現敏感。

曬傷患處 別塗護膚品
很多幼童都有吸吮手指的習慣，有父母擔心替孩子塗上防曬用品後，孩子會誤吞肚裏。周榮昌認為父母不用太擔心。「因為在塗上太陽油後，約半小時便會被皮膚吸收，又或者不覺意地黏在其他地方上。只要在半小時內不讓孩子吮手指便可。」

如小朋友曬傷了，他建議不要再在灼傷的皮膚上塗上過多的護膚品，只需塗簡單、可讓皮膚涼快的藥膏，或者用清潔的濕毛巾敷一敷灼傷的位置便可。

★護眼篇——長照紫外線 可致白內障
理大護眼（灣仔）中心高級眼科視光師沙啟邦指出，無論是大人或小朋友，接觸紫外光的機會均等，一些因被過量紫外線照射而引致白內障等眼疾病例，其實問題均是經過時間累積而成的，所以家長應教導孩子從小保護眼睛，免受紫外線傷害。

宜選輕身纖維片太陽鏡
為小朋友選擇太陽眼鏡時，有不少要注意的地方，沙啟邦說﹕「小朋友的太陽鏡應較大人的輕身，框架物料除了要較有彈性、不易損壞外，也可採用一些不會造成敏感的塑膠料或鈦金屬。配件方面，沒裝入螺絲的更安全，而鏡片則以纖維鏡片比玻璃片為佳。」

找專業眼科視光師驗配
他說太陽鏡種類有很多，例如變色鏡，平常就如一副普通的近視或散光眼鏡，當遇上猛烈陽光中的紫外線時，鏡片會自動變成灰色，隔絕紫外線；又有一些可以把近視鏡片附加在太陽鏡內，方便患有近視的孩子使用。不過，沙啟邦建議家長宜小心選擇巿面上各類不同的太陽鏡，最好找專業眼科視光師驗配。「雖然太陽鏡沒有度數，但它一定要合乎光學標準，確保視野舒適及有阻隔紫外線的功能。 」
文﹕顏燕雯

編輯：蔡曉彤
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