預防乳房腫脹

預防乳房腫脹
文章日期：2011年10月5日
【專訊】
乳房腫脹常見成因﹕
●產後遲遲未開始授乳
●替嬰兒補充了配方奶粉
●餵哺次數少，每次餵哺時間太短，沒有於晚上餵哺
●寶寶吸吮能力不足

醫院可幫助媽媽成功餵哺母乳和預防乳房腫脹，方法包括﹕
●產後立即讓母嬰作胸貼胸肌膚接觸（skin to skin contact）
●產後1小時內開始授乳，因為寶寶出生後首小時最清醒，之後多數因為入睡了而不願起來吃奶
●醫護人員提供技術協助，確保餵哺姿勢正確
●若寶寶未能吸吮乳房，產後6小時內，醫護人員會指導媽媽用手擠出初奶，可即時餵寶寶，或儲存起來待寶寶日後吃
●讓母嬰24小時同房，即使媽媽躺在上，也能觀察寶寶何時需要吃奶並即時回應
●回應寶寶的需要，每天餵哺8至12次
●避免餵哺奶粉、葡萄糖水或開水
●避免使用奶瓶和奶嘴

紮胸回奶可致奶瘡
即使只餵哺配方奶，媽媽一樣會在產後三四天上奶，這是自然的生理現象。有人說﹕「若想回奶，只要紮緊胸部，強忍谷奶之痛，7至10天後就能回奶，這是最有效的方法。」個人認為這些媽媽能順利回奶純屬幸運，因為乳房腫脹處理不善大有機會演變成乳腺炎，甚至乳腺膿腫（俗稱奶瘡）。在乳房腫脹時回奶，絕對是高風險的行為。最理想當然是先排出乳汁紓緩乳房腫脹，然後再以數星期時間待其逐漸回奶。若堅決於乳房腫脹時回奶，大家可參考以下方法以減少不良後果﹕

●穿上胸圍承托乳房，但切記不宜紮緊胸部
●冷敷乳房，能止痛、消腫並幫助減低奶量
●擠出小量乳汁，消減不適及減低患乳腺炎機會，但擠出的奶量應少於寶寶所需，否則很難回奶
●服用止痛藥（此專欄隔周三刊出）
作者為衛生署家庭健康服務母乳餵哺工作小組成員，以母乳餵哺3名兒女 馮慧嫺醫生
http://happypama.mingpao.com/cfm/parenting3.cfm?File=20111005/maa/os05.txt