產後調理
產後進寶調理 禁忌與細節分享
毋須等乳房脹才餵奶
由 Getty 在 四, 2012-01-05 00:44 發表
毋須等乳房脹才餵奶
文章日期：2011年12月28日
【專訊】很多授乳媽媽有這樣的概念﹕「乳房很脹才有奶，乳房柔軟等於無奶」。這令很多媽媽以為自己奶量不足，繼而作以下判斷﹕
1、在未上奶的「初乳期」，以為乳房沒有奶；
2、上奶後，會多等待幾小時，讓乳房脹一些才開始餵奶或擠奶；
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受夫虐待易患產後抑鬱
由 Catherine 在 四, 2011-12-08 06:50 發表
受夫虐待易患產後抑鬱
2011年12月08日
產後抑鬱與伴侶虐待關係密切，澳洲一項研究訪問 1,300名首次懷孕的婦女，發現 16%人在嬰兒成長至一歲時，持續出現抑鬱症狀，當中近 40%人表示經常受到丈夫或伴侶的身體與言語虐待，是導致她們產後情緒持續低落的主要原因；近七成受訪者認為家人的關懷是改善產後情緒問題的關鍵，但八成有抑鬱症狀的婦女從未求助。
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母乳莫隨意兩邊餵
由 Catherine 在 三, 2011-11-30 11:03 發表
母乳莫隨意兩邊餵
文章日期：2011年11月30日
【專訊】產後三四天上奶，奶量開始提升，寶寶在進食過程中，從開始吸吮到完成，母乳內的脂肪比例會漸漸上升。一般來說，前奶看來較稀和透明，因為水分和乳糖比例較高；後奶較白和較濃，因脂肪比例較高。寶寶其實需要均衡地吸收前奶和後奶，所以媽媽餵哺時，可以先讓寶寶吃完一邊乳房的前後奶，然後才衡量寶寶需否吸吮另一邊乳房。
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母乳: 乳暈分泌 滋潤乳頭
由 Catherine 在 四, 2011-11-17 00:24 發表
母乳: 乳暈分泌 滋潤乳頭
乳暈分泌 滋潤乳頭
文章日期：2011年11月16日
【專訊】為什麼餵奶前不用清洗乳頭？
乳暈上有些輕微凸起的小粒，其實是皮脂腺，在懷孕及授乳期間，皮脂腺會稍為增大，不要誤以為生瘡。皮脂腺的分泌物有以下三大功用﹕
1. 滋潤及保護﹕避免乳頭受損
2. 有特別味道﹕吸引寶寶吸吮乳房
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預防乳房腫脹
由 Lemon 在 一, 2011-10-10 02:11 發表
預防乳房腫脹
文章日期：2011年10月5日
【專訊】
乳房腫脹常見成因﹕
●產後遲遲未開始授乳
●替嬰兒補充了配方奶粉
●餵哺次數少，每次餵哺時間太短，沒有於晚上餵哺
●寶寶吸吮能力不足
醫院可幫助媽媽成功餵哺母乳和預防乳房腫脹，方法包括﹕
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產後易再懷孕無根據
由 Lemon 在 三, 2011-09-28 16:14 發表
產後易再懷孕無根據
文章日期：2011年9月28日
【專訊】問﹕本人在剖腹生產後一個月，超聲波檢查顯示子宮復元情理想，是否可以行房，準備再次懷孕？但又覺產後身體比以前差，如常頭暈及容易疲累，對懷第二胎有沒有影響？聞說生BB後幾個月內行房較易再懷孕，有否根據？如我懷孕了，可否繼續餵母乳？
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產後早授乳好處多
由 Regina 在 三, 2011-09-07 16:04 發表
產後早授乳好處多
文章日期：2011年9月7日
【專訊】生產後首兩天，初乳分量少，乳房未開始脹奶，至第三四天才會開始「上奶」，若寶寶未能及時吸吮乳房，媽媽便會愈覺「谷奶」，而血液和淋巴液也開始積聚在乳房，形成乳房腫脹。乳房腫脹的高峰期是產後第三至六天，也常見於首兩周。
吸母乳與否都會上奶
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產後脫髮 唔使緊張! 正常過渡期 放鬆自然好
由 Regina 在 三, 2011-09-07 15:46 發表
產後脫髮 唔使緊張! 正常過渡期 放鬆自然好
文章日期：2011年9月7日
【專訊】脫髮的煩惱，不只是圍繞中年男士，很多產後婦女也會遇到，每天看一大撮頭髮掉下，愛美媽媽怎會不心痛？不過，中西醫均認為產後脫髮是正常的生理現象，了解箇中原因，自能放下煩惱。
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